Muitas pessoas convivem com a hipertensão arterial sem perceber. Considerada uma doença silenciosa, a condição geralmente não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta durante exames de rotina ou após o surgimento de complicações.
Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas em Cuiabá, o médico da Família e Comunidade da Unimed Cuiabá, Dr. Anderson Cunha, alerta que o frio pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
Segundo o especialista, isso acontece devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos, à menor ingestão de água, ao aumento da frequência cardíaca e à liberação de hormônios relacionados ao frio.
“Normalmente a pessoa acaba não bebendo muita água porque está frio e não sente tanta sede. Isso pode levar à desidratação e influenciar diretamente nos níveis da pressão arterial”, explica.
Atenta à prevenção e ao acompanhamento dos pacientes hipertensos, a Unimed Cuiabá mantém o programa Sob Controle, desenvolvido pelo Núcleo de Medicina Preventiva – Viver Bem. A iniciativa auxilia os beneficiários no controle da pressão arterial e na prevenção de complicações associadas à doença.
Além dos fatores climáticos, a hipertensão está relacionada a fatores de risco modificáveis, como sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de álcool e alimentação rica em sódio. Já entre os fatores não modificáveis estão a hereditariedade e a idade.
Apesar de muitas vezes passar despercebida, a hipertensão pode provocar danos progressivos aos vasos sanguíneos e comprometer órgãos importantes. Entre as principais complicações estão insuficiência renal, AVC, infarto, insuficiência cardíaca e problemas na visão.
“Esperar o surgimento de complicações para iniciar o tratamento representa o pior cenário possível”, alerta o médico.
Por isso, o diagnóstico precoce e o acompanhamento contínuo são fundamentais. A recomendação é que pessoas sem diagnóstico de hipertensão verifiquem a pressão pelo menos uma vez ao ano. Já quem possui a doença deve monitorá-la regularmente e manter acompanhamento médico.
A prática regular de atividade física e uma alimentação equilibrada também são essenciais para o controle da pressão arterial. O especialista recomenda reduzir o consumo de sal, alimentos industrializados, embutidos e produtos ricos em gordura e sódio, priorizando frutas, verduras, legumes e alimentos naturais.
“Uma orientação simples é consumir mais alimentos que precisam ser descascados e menos alimentos que precisam ser desembalados”, resume.
Dr. Anderson também alerta para os riscos da automedicação e da interrupção do tratamento sem orientação médica.
“Quando a pressão está normal durante o tratamento, significa que a doença está controlada. Interromper a medicação por conta própria pode fazer a pressão voltar a subir e provocar oscilações perigosas para o sistema cardiovascular”, afirma.
Programa Sob Controle
Voltado para pacientes hipertensos, o programa Sob Controle oferece orientações sobre alimentação saudável, atividade física, uso correto das medicações, monitoramento da pressão arterial, consultas periódicas e realização de exames preventivos.
“O programa foi criado para ampliar o acesso à informação e ao acompanhamento dos pacientes hipertensos. Quanto mais a pessoa conhece a doença e seus riscos, maiores são as chances de adesão ao tratamento e de prevenção das complicações”, conclui Dr. Anderson.
Como participar
As inscrições para o programa Sob Controle podem ser realizadas de três formas:
Encaminhamento médico: por meio do RES (Registro Eletrônico de Saúde), com indicação do médico assistente.
Online: preenchendo o formulário de inscrição. CLIQUE AQUI (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcbDT6s8RGmRGtOjk0f3mhqaz-1PzNJo5sXH39lHZrCzjMbQ/viewform)
Presencialmente: no Espaço Viver Bem, localizado na Rua Comandante Costa, nº 2063, bairro Porto, Edifício Comercial São Miguel Business Center, 2º andar (ao lado do estacionamento do Hospital Unimed), em Cuiabá.
